1万人以上の女性の歩き方・美脚づくりをサポートしてきた著者が教える、美脚のつくり方。
メイクや歯磨きをしながらできる「ながらエクササイズ」、お風呂でできるマッサージなど、
ズボラな人でも続けられる方法を伝授！